眼睛干涩、发痒、有异物感，随手拿起眼药水滴一下，是许多人日常生活中再熟悉不过的操作。然而，就是这个看似简单到不需要学习的动作，绝大多数人其实都做错了。错误的滴眼方法不仅会让药效大打折扣，甚至可能将细菌带入眼内，引发本可避免的感染。掌握一套科学的滴眼步骤，是每一位使用眼药水的人都应具备的基本技能。
第一步：洗手，这是最不该省略的前置动作
很多人在滴眼药水之前根本不洗手，或者只是用水简单冲一下敷衍了事。这是滴眼药水过程中最常见也最危险的错误之一。人的双手每天接触各种物品，指尖和指甲缝里藏匿着大量细菌，其中最常见的包括金黄色葡萄球菌等致病菌。滴眼药水时，手指不可避免地要接触眼药水瓶口和眼睑周围，如果不洗手就直接操作，细菌很容易通过瓶口进入药液，或者直接被带入结膜囊内，引发急性结膜炎等眼部感染。
正确做法是，在滴眼药水之前，用肥皂和流动水认认真真清洗双手，洗完后用干净的毛巾或纸巾擦干。这是整个流程中不可省略的第一步。
第二步：检查药液，过期浑浊切勿使用
洗手之后、开瓶之前，应当养成快速检查眼药水状态的习惯。首先核对药品名称，确认没有拿错瓶子。其次检查有效期，看是否在保质期以内。然后观察药液本身，正常的眼药水应当是澄清透明的液体，如果发现药液变色、浑浊、出现絮状物或沉淀，说明药液已被污染或变质，必须立即丢弃，绝对不能使用。还需要确认是单剂包装还是多剂量包装，单剂包装通常不含防腐剂，开封后一次用完，不可留存。
第三步：打开瓶盖，手不碰瓶口
拧开眼药水瓶盖时，注意手指不要触碰瓶口的尖端。瓶口一旦接触到手指皮肤上的细菌，就可能在回盖后污染整瓶药液。将瓶盖从瓶身上拧下后，应倒扣着放置在洁净的台面上，而不是随手放在可能有灰尘和细菌的桌面、枕边或衣兜里。瓶盖内面朝上放置，同样是为了避免接触污染。
第四步：摆好姿势，头后仰、眼上视
滴眼药水时，身体姿势也很重要。正确的体位是坐着或躺着，头部尽量向后仰，下颌微微抬起，眼睛向上方天花板方向注视，同时用一只手的食指轻轻将下眼睑向下拉开，暴露出下眼睑内侧与眼球之间的一小片粉红色区域，这片区域叫做下结膜穹隆，是滴眼药水的正确位置。不要直接将药水滴在眼角膜即黑眼珠上，眼角膜上分布着丰富而敏感的神经末梢，药液直接冲击角膜会刺激闭眼反射，把大部分药液挤出眼外，等于白滴。
第五步：悬空滴入，瓶口不碰任何东西
这是整个操作中最核心也最容易出错的环节。将眼药水瓶倒置，瓶口对准暴露出的下结膜穹隆，在距离眼睛大约一到两厘米的位置悬空滴入一到两滴药液。瓶口严禁接触睫毛、眼睑、结膜或眼球表面，一旦接触，瓶口就已被污染，继续使用可能造成感染。
第六步：轻闭眼，按压内眼角
药液滴入后，不要立刻眨眼，也不要使劲挤眼。正确的动作是轻轻闭上眼睛，让药液在眼内均匀分布。与此同时，用食指轻轻按压内眼角即鼻梁根部两侧的泪囊区域，持续按压一到两分钟。这个动作看似微小，却十分关键。如果不按压内眼角，滴入的药液会迅速通过鼻泪管流入鼻腔和咽喉，不但减少眼部药物的实际吸收量，药液经鼻腔黏膜吸收进入血液循环，还可能引起全身不良反应，尤其是某些降眼压药或儿童使用的阿托品眼药水，更需要重视这个细节。轻轻闭眼和按压内眼角，是确保药效充分发挥、减少副作用的重要步骤。
第七步：擦掉多余，盖上瓶盖
完成按压后，睁眼，用干净的纸巾轻轻擦拭眼周溢出的多余药液。注意不要用纸巾直接接触眼球。将瓶盖从洁净台面上取起，拧紧瓶盖，整个过程瓶盖内面和瓶口都不与手指接触。最后再次洗手，去除可能残留在手上的药液。
同时使用多种眼药水的间隔时间
如果需要使用两种或以上的眼药水，不可连续滴入。应当在滴完第一种之后，至少间隔五到十分钟，再滴第二种。这是因为结膜囊的容量有限，连续滴入会导致先滴入的药液被冲走，影响吸收。药水和眼药膏同用时，应先滴药水，后涂眼膏，间隔时间同样为五到十分钟。
眼药水的保存有严格期限
眼药水开封后的使用期限，不等于瓶身上印的有效期。一般多剂量包装的眼药水，开封后四周即应丢弃，因为反复开启瓶口会逐渐滋生细菌。某些不含防腐剂的单剂量包装，一次用后即应丢弃。所有眼药水都应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，除非说明书特别要求，一般不需要冷藏。
绝不共用眼药水
最后一条原则：眼药水属于个人用品，绝对不要与家人或他人共用同一瓶眼药水。每个人眼部菌群不同，共用眼药水极易造成交叉感染。即使是最亲近的家人，也应各自使用各自的眼药水。
滴眼药水虽是小事，但眼睛是人体最娇嫩也最不可替代的器官之一。花几分钟学会并坚持正确的操作步骤，是对这扇心灵之窗最起码的尊重与保护。下一次拿起眼药水时，不妨对照这些步骤，看看自己做对了多少。
