老陈第一次拿到体检报告的时候，是32岁。那是一张几乎完美的报告单，所有指标全在标准区间里，连医生都笑着跟他说：“小伙子身体壮得像头牛，各项指标全是满分，相当于100分的健康底子，再这么保持二三十年都没问题。”
那时候的老陈，根本没把这句话放在心上。他是互联网公司的项目主管，正处在拼事业的上升期，在他的认知里，年轻的身体就是用来“用”的，熬几个夜、造几下根本不算事。
他的一天是从中午12点开始的：起床来不及吃早饭，抓上手机就往公司冲，午饭点最辣的重麻重辣外卖，配着冰可乐一口气灌下去；下午开三四个小时的会，烟一根接一根地抽，办公室的烟味散都散不出去；到了晚上才是工作的黄金期，改方案改到凌晨两三点是家常便饭，饿了就点重油重盐的宵夜，小龙虾、烤串配冰啤酒，吃完往床上一倒，天快亮才能睡着。
身边的朋友劝他别这么熬，他总挥挥手笑着说：“我这100分的底子，耗个十年八年都没事，等赚到钱了再养回来也来得及。”他把身体里的阳气当成了永远花不完的银行存款，随便透支，从来没想着往里面存一点。
35岁那年，他第一次察觉到不对。以前熬完整宿，第二天洗把脸就能接着上班，那次熬完三天三夜的大项目，他连着缓了三天都没缓过来，爬三层楼腿都发软，早上起来嘴里发苦，连吃以前最爱的烤串都觉得没味道。再去体检，报告上多了好几个向上的小箭头，血脂偏高、尿酸临界，医生说他现在的健康得分，大概还剩75分，提醒他别再熬夜，规律吃饭。
老陈嘴上答应着，转头还是照旧。他总觉得，75分离生病远着呢，不过是身体开了个小小的玩笑。他开始靠各种补剂“续命”：熬夜前吞一把维生素，喝完冰啤酒泡一杯参茶，觉得这样就能把耗掉的阳气补回来，一边大把花钱补，一边变本加厉地耗。
38岁的时候，他开始频繁出状况。走在路上吹点冷风就感冒，半个月都好不了，以前冬天穿单裤都不冷，那年秋天刚降温，他就套上了厚秋裤，手脚还是整天冰凉。吃一点凉的就拉肚子，喝半杯冰啤酒能拉两天，晚上翻来覆去睡不着，睡着之后全是梦，醒了比没睡还累。那次体检报告上，多了三四个需要定期复查的异常项，医生说他的健康得分，已经掉到了50分，相当于身体的“本金”已经耗掉了一半，再不当真就晚了。
这时候老陈才开始慌，他买了一堆名贵的补品，人参、鹿茸、阿胶堆了半柜子，天天变着花样吃，结果吃完反而嘴里长溃疡，肚子胀得吃不下饭，去看老中医的时候，大夫搭完脉叹了口气：“你这不是虚，是阳气耗得太狠，脾胃早就转不动了，就像快没电的手机，你一边开着所有后台耗电，一边插着快充，电池早就被你耗亏了，再贵的补药，身体也兜不住。”
他这才开始试着收着来，把宵夜戒了，晚上12点前试着躺到床上，可已经耗掉的阳气，哪是那么容易补回来的。41岁那年冬天，他连着咳了一个多月，吃什么药都不管用，去医院住了半个月才缓过来，出院那天医生跟他说，现在他的健康得分，只剩20分，就像一盏快熬干油的灯，火苗弱得风一吹就能晃灭，再也经不起任何折腾。
从医院出来那天，他路过以前常去的烧烤店，看见几个二十多岁的小伙子，光着膀子喝冰啤酒，边喝边拍着胸脯说自己身体好，他站在门口看了好久，像看见了十年前的自己。那时候他手里攥着100分的健康底牌，以为自己永远有挥霍的资本，从来没想过，阳气的存折里，只出不进，再厚的底子也有空的那天。
现在的老陈，早就辞了天天熬夜的工作，找了个朝九晚五的闲差事，早上起来熬一碗热小米粥，晚上吃完饭绕着小区走半小时，十点钟准时关灯睡觉。他再也不碰冰啤酒，再也不吃重口的宵夜，别人说他活得太谨慎，他总掏出以前的体检报告笑着说：“以前我以为100分的底子能随便造，现在才知道，阳气是一点点攒的，耗的时候悄无声息，等你发现见底了，再往回补，要花十倍百倍的力气。”
我们每个人刚来到这个世界上的时候，手里攥的都是100分的健康额度。你熬一次大夜、灌一杯冰啤酒、饿一顿早饭，当时根本不会有任何感觉，就像从存折里悄悄取走几块钱，你根本察觉不到余额变少。可十年、二十年下来，一笔笔看不见的消耗堆在一起，等你反应过来的时候，余额早就见底了。
别总觉得年轻就是资本，别总想着“等以后再养身体”。阳气从来不是你想补就能补回来的东西，你今天少熬的一次夜、少喝的一杯冰饮、好好吃的那顿热早饭，都是在给你那盏生命的小灯，多添一滴油。等真的从100分耗到0分的时候，再多的钱、再贵的药，都换不回当初那个壮得像头牛的自己。
