日常生活中，大喊大叫、模仿怪声，是不少孩子的通病。近日，8岁男孩淘淘（化名）在妈妈陪同下前往湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科就诊。淘淘从小喜欢大声说话，5岁时就检查出声带小结，随着年龄增长，他声音越发嘶哑，上课朗读课文时无法完整读完一篇。湖南省儿童医院医生提醒，这类患儿在临床中并不少见。2025年该科室接诊的6296名声嘶患儿中，声带小结患儿占比超八成，而错误用嗓习惯，正是导致儿童声带受损的主要因素。
接诊医师赵伟亮介绍，声带小结是一种常见的嗓音疾病，也称为歌唱者小结或教师小结，多见于歌唱演员、教师、销售人员等职业用嗓人群。儿童、青少年也是重点人群，为了让声音更响亮，孩子可能养成挤喉咙、压嗓子等错误发声习惯，一旦形成恶性循环，纠正会更难。如果持续不改善，成年后影响某些职业的就业，如教师、销售、歌手、主播等。
赵伟亮表示，儿童声带小结绝大多数与长期大声喊叫、哭闹、用错嗓音有关，只要及时进行嗓音行为矫正，预后一般是良好的。赵伟亮建议淘淘进行嗓音训练，纠正其不良发音习惯。嗓音训练是一种以行为干预和神经肌肉再教育为核心的非侵入性治疗方法。它通过系统的呼吸、发声、共鸣及整体用声习惯的再训练，纠正导致声带损伤的错误发声行为模式，最终达到治疗喉部疾病（如声带小结等）、恢复或优化嗓音功能的目的。湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科在省内率先引进嗓音言语评估训练系统，无痛无创，孩子接受程度高。
赵伟亮提醒，预防儿童声带小结，核心是帮孩子建立科学的用声习惯，避免声带反复受伤。家长可以重点做好这几方面：
1.避免错误用声：教孩子用正常音量说话，而不是喊叫、尖叫或长时间哭闹。尤其要禁止耳语（悄悄话)。在嘈杂环境中，可以走到近处交流，而不是提高音量。
2.控制用声时长与场合：避免长时间大声朗读，唱歌或争论。运动(如跑步，打球)时尽量不说话，因为剧烈运动时的用力发声极易伤声带。
3.保证声带湿润：少量多次喝温水(35℃至40℃)，避免甜饮料、冰水，它们可能刺激或增加咽喉分泌物。
4.保持室内湿度在50%～60%，尤其是空调房或干燥季节需注意。
5.预防感冒，及时治疗相关疾病：如鼻炎，鼻窦炎以及胃食管反流等，能减少对声带的刺激。
6.做好榜样与教育：家长自己避免大喊大叫，以免孩子仿效。
如果孩子说话后频繁清嗓子，声音容易哑，说几分钟就没力气或嗓子痛，说明用声方式可能有问题，需要及时纠正或就医。
长沙晚报掌上长沙全媒体记者 徐媛 通讯员 彭湘粤 黎晓静
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