一、非专业人员CPR核心步骤（简化版）
适用场景：患者无反应、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸时立即启动。
- 确保现场安全
- 快速评估环境（如交通事故、火灾、触电等），确保自身安全后再施救。
- 检查患者反应
- 轻拍患者双肩，大声呼喊：“你好！你怎么了？”（无反应立即进入下一步）。
- 呼救并拨打急救电话
- 若独自施救：先进行1分钟CPR（约2个循环），再拨打120并取AED（自动体外除颤器）。
- 若有他人：立即指定一人拨打120并取AED，另一人开始CPR。
- 胸外按压（关键步骤）
- 位置：两乳头连线中点（胸骨下半段）。
- 姿势：双手重叠，十指交叉，掌根紧贴按压点，上半身前倾，双臂垂直。
- 深度：成人5-6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米。
- 频率：100-120次/分钟（约每秒2次），节奏稳定（可默念“01、02、03…”）。
- 回弹：按压后完全松开，让胸部自然回弹，避免倚靠患者胸部。
- 人工呼吸（仅限接受过培训者）
- 开放气道：仰头提颏法（一手压额头，一手托下巴，使下颌角与耳垂连线垂直地面）。
- 密封口鼻：用口罩或纱布覆盖患者口鼻（无防护时省略）。
- 吹气：每次1秒，看到胸部明显起伏即为有效，避免过度通气。
- 比例：30次按压+2次人工呼吸（1个循环），5个循环后检查呼吸（约2分钟）。
- 持续操作直至
- 患者恢复自主呼吸和心跳。
- AED到达并分析心律（遵循AED语音提示操作）。
- 专业医护人员接手。
二、非专业人员常见误区与正确做法
| 误区 |
正确做法 |
| 1. 按压位置错误（如剑突上方） |
定位两乳头连线中点，避免按压肋骨或胃部（可能导致骨折或呕吐）。 |
| 2. 按压深度不足（<5cm） |
成人按压至少5cm，儿童约5cm，婴儿约4cm（深度不足会降低心输出量）。 |
| 3. 按压频率过快（>120次/分） |
保持100-120次/分钟（过快会减少心脏充盈时间，降低效率）。 |
| 4. 中断按压时间过长 |
尽量减少中断（每次检查呼吸或换人时中断<10秒）。 |
| 5. 过度依赖检查脉搏 |
非专业人员无需检查脉搏（易误判且浪费时间），直接启动CPR。 |
| 6. 害怕造成伤害而不敢按压 |
正确按压即使导致肋骨骨折，也比死亡风险低（肋骨骨折可愈合，心跳停止不可逆）。 |
| 7. 人工呼吸前未开放气道 |
必须先仰头提颏，否则气道未打开，吹气无效。 |
| 8. 吹气量过大或时间过长 |
每次吹气1秒，看到胸部抬起即可，避免过度通气（可能引发胃胀气或反流）。 |
三、关键提醒
- AED使用：
- 开启后按语音提示操作，电极片贴法（成人：右上胸、左下胸；儿童：前后位）。
- 除颤时确保所有人远离患者，按“电击”键后立即继续CPR。
- 特殊人群调整：
- 儿童（1-18岁）：可用单手掌根按压，深度约5cm。
- 婴儿（<1岁）：用两指按压胸部中央，深度约4cm，频率不变。
- 法律与心理支持：
- 中国《民法典》第184条明确保护善意施救者，无需担心法律责任。
- 施救后若出现心理压力，可联系当地急救中心或心理机构寻求帮助。
总结：非专业人员牢记“叫-按-吹”三步（呼救、按压、人工呼吸），优先保证按压质量，持续操作直至专业人员到达。CPR的及时启动可大幅提高院前生存率，每延迟1分钟，生存率下降7%-10%。
