中暑是高温环境下因体温调节失衡引发的急性疾病，轻则头晕恶心，重则热射病（致死率超50%）。掌握“移、降、补、送”四字急救法，关键时刻能挽救生命！
一、移：迅速脱离高温环境
核心目标：减少热量继续吸收，避免病情恶化。
操作要点：
- 立即转移：将患者移至阴凉通风处（如树荫下、室内空调房），避免阳光直射。
- 去除衣物：解开患者衣领、腰带，脱去多余衣物（尤其是紧身、不透气的衣物）。
- 远离危险源：若患者在密闭高温环境（如车内、厨房），需彻底通风或转移至开放空间。
误区警示：
- ❌ 不要让患者继续暴露在高温中（如继续劳作或行走）。
- ❌ 不要用冰水直接冲洗患者身体（可能引发血管剧烈收缩，加重休克）。
二、降：快速降低体温
核心目标：将核心体温（肛温）降至38.5℃以下，防止器官损伤。
操作要点（分轻症与重症）：
1. 轻症中暑（热痉挛/热衰竭）：
- 物理降温：
- 用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位。
- 扇风加速蒸发散热（可用书本、纸张或电风扇）。
- 若条件允许，用20-30℃温水（非冰水）全身擦浴，持续10-15分钟。
- 冰敷禁忌：
- 避免直接将冰块放在皮肤上（可能冻伤），需用毛巾包裹后使用。
- 不要冰敷腹部（可能引发腹泻）或足底（可能反射性引起冠状动脉收缩）。
2. 重症中暑（热射病）：
- 立即拨打120，同时采取以下措施：
- 冷水浸泡：将患者浸入15-20℃冷水中（如浴缸、水池），浸泡至颈部，持续10-15分钟（需专人监护，防止溺水）。
- 冰盐水灌肠：若患者意识清醒且无禁忌，可用医用冰盐水（4℃）500-1000ml灌肠（需专业操作）。
- 静脉输液：急救人员到场后，可能建立静脉通道输注低温生理盐水（需严格无菌操作）。
关键数据：
- 热射病患者体温每升高1℃，死亡率增加3%-5%，黄金30分钟内降温是关键！
三、补：补充水分和电解质
核心目标：纠正脱水与电解质紊乱，维持血液循环。
操作要点：
- 轻症患者：
- 若意识清醒且无呕吐：少量多次饮用淡盐水（500ml水+1克盐）或运动饮料（含钠、钾）。
- 避免一次性大量饮水（可能引发呕吐或低钠血症）。
- 重症患者：
- 若意识模糊或呕吐：禁止喂水，防止误吸导致窒息。
- 急救人员到场后，可能通过静脉输注平衡盐溶液（如林格氏液）。
误区警示：
- ❌ 不要饮用纯水（可能加重低钠血症）。
- ❌ 不要饮用含酒精或咖啡因的饮料（可能加重脱水）。
四、送：及时送医，专业救治
核心目标：处理并发症（如横纹肌溶解、多器官衰竭），降低死亡率。
操作要点：
- 拨打120：明确告知“疑似热射病”，强调患者体温、意识状态及已采取的急救措施。
- 持续监护：
- 记录患者体温、脉搏、呼吸频率，观察是否出现抽搐、昏迷等恶化迹象。
- 若患者呕吐，将其转为侧卧位，防止窒息。
- 医院治疗：
- 重症患者可能需入住ICU，接受血液净化、器官支持等治疗。
关键提醒：
- 热射病即使存活也可能遗留脑损伤、肾功能衰竭等后遗症，务必送医！
总结：中暑急救口诀
“移阴凉、降体温、补盐水、速送医”
高危人群：老人、儿童、孕妇、慢性病患者（如心脏病、糖尿病）、户外工作者、运动员。
预防措施：
- 避免高温时段外出（10:00-16:00）。
- 穿戴透气、浅色衣物，佩戴宽边帽和太阳镜。
- 随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。
转发提醒：高温天气，这四字诀能救命！
