登革热预警：防蚊关键步骤，夏季传染病防护必知

一、防蚊核心措施：阻断登革热传播链

1. 清除蚊虫孳生地
   • 家庭环境：每周清理花盆托盘、废弃轮胎、水桶等积水容器，确保无残留死水；水生植物每3-5天换水，避免蚊卵孵化。
   • 公共区域：疏通屋顶排水沟，填平低洼积水坑，密封户外垃圾防止发酵吸引蚊虫。社区可联合开展灭蚊行动，降低蚊媒密度。
2. 物理隔离防护
   • 居家防护：安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐；室内使用电蚊拍、灭蚊灯或喷洒氯菊酯类杀虫剂（重点处理阴暗潮湿区域如厕所、楼梯间）。
   • 户外防护：外出时穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露；避免在清晨（7-10时）和黄昏（16-19时）蚊虫活跃时段前往草丛、树林等阴暗处。
3. 化学防护手段
   • 驱蚊剂选择：裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET，浓度10%-30%）或派卡瑞丁成分的驱蚊液，重点防护脚踝、手腕等易叮咬部位；儿童使用前需确认成分安全性。
   • 空间喷洒：社区或家庭可选用拟除虫菊酯类杀虫剂进行空间喷洒，快速降低成蚊密度。

二、个人健康管理：早发现早干预

1. 症状监测与就医
   • 疑似症状：突发高热（＞38.5℃）、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛及皮疹（“三红三痛”特征）。
   • 就医指征：出现症状后立即测量体温并记录发展，避免使用阿司匹林等非甾体抗炎药（可能加重出血风险）；佩戴口罩至发热门诊就诊，主动告知旅行史及蚊虫叮咬史。
   • 隔离要求：确诊后需隔离至退热后72小时，防止二次传播。
2. 疫苗接种（高风险地区）
   • 适用人群：前往热带疫区（如菲律宾、越南）旅行或居住于流行地区的人群。
   • 接种程序：需完成三剂次登革热减毒活疫苗接种，接种前需经医生评估禁忌证（如免疫缺陷、妊娠期）。

三、夏季传染病通用防护：构建健康屏障

1. 个人卫生强化
   • 手部清洁：饭前便后、接触公共物品后用肥皂和流动水洗手，避免用手触摸口鼻眼。
   • 皮肤护理：定期洗澡、更换衣物，保持皮肤清洁干燥；被蚊虫叮咬后避免抓挠，可涂抹清凉止痒药膏。
2. 饮食安全管控
   • 食物处理：夏季避免食用隔夜、生冷食物，海鲜、肉类需充分加热；水果蔬菜彻底清洗，隔夜饭菜冷藏后加热食用。
   • 饮水安全：不饮用生水，外出就餐选择卫生条件良好的餐馆。
3. 免疫力提升
   • 营养均衡：多摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）。
   • 规律作息：保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。
   • 适量运动：选择游泳、散步等低强度运动，增强体质。

四、社区与家庭联动：构建防控网络

1. 社区联防联控
   • 蚊媒监测：配合疾控部门开展布雷图指数检测（评估蚊虫密度），及时上报积水容器或疑似病例。
   • 宣传教育：通过社区公告、线上平台普及登革热防治知识，提高居民防范意识。
2. 家庭应急准备
   • 物资储备：家中备置常用消毒用品（如84消毒液）、防暑降温药品及驱蚊产品。
   • 旅行防护：前往疫区前咨询医生，携带驱蚊剂、长袖衣物及急救药品。